пятница, 29 сентября 2023
23 августа умер Яша
Быстро умер, за 3 недели ушел.
И остались мы с Мурзиком вдвоем
Я нашла работу рядом с домом
сейчас все время ваготонии, но надо работать. И я работаю.
Быстро умер, за 3 недели ушел.
И остались мы с Мурзиком вдвоем
Я нашла работу рядом с домом
сейчас все время ваготонии, но надо работать. И я работаю.
понедельник, 28 ноября 2022
Привет читатель!
Я живая и всем того же желаю
Я живая и всем того же желаю
среда, 02 февраля 2022
Теперь понимаю, что иметь одного ребенка это очень мало.
Это очень, очень мало
Один вырос и улетел из родного гнезда. И если итак живешь вдвоем с ребенком, то потом остаешься в одиночестве.
И хоть волком вой, все равно один.
28 января умерла Сима. Моя маленькая Сима. Моя славная и любимая Сима.
Моя самая любимая кошка. Осталось еще двое котов, Симин муж и их общий сын. Но любить их не очень получается. Яша нелюдимый с самого детства. Мурзик напуганный в грудном возрасте и теперь его невозможно взять на руки, сразу извивается и убегает. Хотя очень ласковый сыночек вырос. А Яша вырос угрюмым котом.
Это очень, очень мало
Один вырос и улетел из родного гнезда. И если итак живешь вдвоем с ребенком, то потом остаешься в одиночестве.
И хоть волком вой, все равно один.
28 января умерла Сима. Моя маленькая Сима. Моя славная и любимая Сима.
Моя самая любимая кошка. Осталось еще двое котов, Симин муж и их общий сын. Но любить их не очень получается. Яша нелюдимый с самого детства. Мурзик напуганный в грудном возрасте и теперь его невозможно взять на руки, сразу извивается и убегает. Хотя очень ласковый сыночек вырос. А Яша вырос угрюмым котом.
воскресенье, 16 января 2022
Канал Академии Германише Хайлькунде в Телеграм
t.me/germanischeheilkunde_drhamer
БИБЛИОТЕКА КАНАЛА:
t.me/germanischeheilkunde_drhamer/168
Чат для вопросов Академия Германише Хайлькунде®
t.me/GHk_drhamer
Активные ссылки:
Официальный сайт доктора Хамера:
germanische.ru/germanische/факты
Официальный сайт Гельмута Пильгара
germanische-heilkunde.at/personen-der-germanisc...
на ютубе:
на русском
www.youtube.com/channel/UCbVVNVC-keTLg0ZTYL56my...
на английском
www.youtube.com/channel/UCbVVNVC-keTLg0ZTYL56my...
на немецком
Гельмут Пильгар
www.youtube.com/user/Billiburli1
в телеграм:
на русском
t.me/germanischeheilkunde_drhamer
на английском
t.me/Akademy_GermanischeHeilkunde
группа в vk
vk.com/vtoroe_rogdehie
Инстаграм
www.instagram.com/natalimalevskaya/
Одноклассники:
ok.ru/group/64066741666030
t.me/germanischeheilkunde_drhamer
БИБЛИОТЕКА КАНАЛА:
t.me/germanischeheilkunde_drhamer/168
Чат для вопросов Академия Германише Хайлькунде®
t.me/GHk_drhamer
Активные ссылки:
Официальный сайт доктора Хамера:
germanische.ru/germanische/факты
Официальный сайт Гельмута Пильгара
germanische-heilkunde.at/personen-der-germanisc...
на ютубе:
на русском
www.youtube.com/channel/UCbVVNVC-keTLg0ZTYL56my...
на английском
www.youtube.com/channel/UCbVVNVC-keTLg0ZTYL56my...
на немецком
Гельмут Пильгар
www.youtube.com/user/Billiburli1
в телеграм:
на русском
t.me/germanischeheilkunde_drhamer
на английском
t.me/Akademy_GermanischeHeilkunde
группа в vk
vk.com/vtoroe_rogdehie
Инстаграм
www.instagram.com/natalimalevskaya/
Одноклассники:
ok.ru/group/64066741666030
Не левша я.
Правша)
Сижу дома, ищу выход как заработать и не сдохнуть)
сама себе вдруг стала напоминать Алю и ее самоотречение.
А так нельзя
Теперь в исцелении правая половина таза и тазобедренный сустав.
Состояние жопное
Правша)
Сижу дома, ищу выход как заработать и не сдохнуть)
сама себе вдруг стала напоминать Алю и ее самоотречение.
А так нельзя
Теперь в исцелении правая половина таза и тазобедренный сустав.
Состояние жопное
вторник, 02 ноября 2021
Сидим дома
С 8 ноября меня отстранят от работы как неуколотую.
Но колоть жижу, если знаешь, что она - яд, это крайне неразумно.
Ищу новую работу, где буду востребована.
У меня все замечательно.
Сейчас болят кости таза и тазобедренные суставы. В основном слева.
Недавно я узнала, что я все-таки левша.
Это снесло мне "крышу"!
Но зато логично выстроило все мои ревирные конфликты начиная с самого детства. И я даже обнаружила у себя в детстве аутистическую констелляцию
Смешно
Сказала об этом Натали, она сказала, что у многих она бывает и очень часто.
В голове мильён планов.
Вспоминается Аля с ее неудержимой жаждой жить.
Люблю ее и очень ей благодарна за подарок мне меня. Если бы не она, я наверное и не узнала о докторе Хамере.
С 8 ноября меня отстранят от работы как неуколотую.
Но колоть жижу, если знаешь, что она - яд, это крайне неразумно.
Ищу новую работу, где буду востребована.
У меня все замечательно.
Сейчас болят кости таза и тазобедренные суставы. В основном слева.
Недавно я узнала, что я все-таки левша.
Это снесло мне "крышу"!
Но зато логично выстроило все мои ревирные конфликты начиная с самого детства. И я даже обнаружила у себя в детстве аутистическую констелляцию
Смешно
Сказала об этом Натали, она сказала, что у многих она бывает и очень часто.
В голове мильён планов.
Вспоминается Аля с ее неудержимой жаждой жить.
Люблю ее и очень ей благодарна за подарок мне меня. Если бы не она, я наверное и не узнала о докторе Хамере.
суббота, 05 июня 2021
В отпуске уже 5 дней)
У меня все отлично.
Уже почти все закончилось.
Я здорова. Рак это страшилка для тех, кто не знаком с Германише Хайлькунде.
У меня все отлично.
Уже почти все закончилось.
Я здорова. Рак это страшилка для тех, кто не знаком с Германише Хайлькунде.
понедельник, 21 декабря 2020
Программа восстановления эндометрия матки подошла к концу.
Завершилась.
Удивительно!
И радостно.
И как-то неожиданно.
Кому интересно, спрашивайте что было. Сюда захожу редко.
Завершилась.
Удивительно!
И радостно.
И как-то неожиданно.
Кому интересно, спрашивайте что было. Сюда захожу редко.
вторник, 22 января 2019
У меня все хорошо. Живая и здоровая, чего и всем желаю)
четверг, 06 сентября 2018
У меня все пучком. Живу по ГНМ!
воскресенье, 11 февраля 2018
в пятницу 9 февраля у меня случился очистительный криз.
теперь понимаю почему у меня он случился, тут много причин. Идет проработка стрессов.
Криз выразился в том, что была с утра жуткая головная боль, ломило все мышцы, немного болел живот, непонятно только что там болело, вроде как правый яичник, где у меня миома была обнаружена, я еле заставила себя сделать тибетскую гимнастику и пойти на работу. В рот ничего не лезло, я только пила воду, еле отработала 4 урока и свалила домой, кружок отменила, а так бы пришлось до четырех на работе торчать.
Дома померила температуру, а она у меня 38, у меня такой высокой температуры не было со времен царя Гороха) Это и порадовало и удивило. Порадовало, потому что при такой температуре и выше начинают сгорать шлаки. Но тогда я еще не понимала, что со мной, простуды я не боюсь, заразиться конечно можно, если бояться, а в среду одна вредная девочка постоянно кашляла на меня открыв рот, пока я ей уже на втором уроке не предложила маску, тогда вдруг кашель исчез как по мановению палочки волшебной)
Ну что делать-то, таблетки не пью уже 2 года никакие. Заварила себе имбирный чай как жаропонижающее средство, выпила с медом и легла спать, спала крепко, но просыпалась каждый час, чтобы сходить в туалет, мочегонило меня основательно. Температура держалась.
Проспала так часов 5, затем проснулась, температура все такая же)
И тут я стала пить воду, просто воду, чтобы выводить шлаки. И, бах, температура стала медленно двигаться вниз. К семи вечера она упала до 37, у меня проснулся аппетит, я пошла на кухню, наелась салата из капусты, напилась чая. Думала про лимон, но как-то так и не дошла до лимона.
С чего у меня случился очистительный криз? Ну тут много причин, сразу несколько проработок, но толчком послужил Цитросепт))
Первый курс я благополучно пропила без сильных недомоганий, но все же они были, но не в такой вот яркой форме, в основном головные боли об этом говорили, что что-то происходит внутри меня.
Начала новый курс и опять с 1 капли и прибавляла в этот раз как-то резко не по 1 капле как это рекомендует Ольга Орлова, а примерно по 5 капель.
А тут за неделю я с 10 капель я быстро перешла на 25. Как раз накануне криза я перед сном выпила 25 капель, закусила кусочком сладкого красного перца и легла спать. А утром и началось.
Т.е. шлаки пошли мощно. Мне надо было выпить сразу лимонной воды с медом и интуиция мне про это говорила, но я от нее отмахнулась. Так бы я быстрее вышла из криза.
В субботу думала, что не смогу пойти на работу. Голова болела жутко всю ночь перед этим. Во сне мне мерещились квадраты в области третьего глаза))
Наверное он у меня квадратный)))
В два часа ночи проснулась от того, что в голове вспыхивали квадраты и исчезали. Оказалось, что это Сима хрустит сухим кормом. Думаю что таким образом она меня спасала, т.е. будила, чтобы прогнать что-то плохое, что крутилось рядом со мной. Я проснулась, напилась воды и снова легла спать. Утром я намешала себе литр лимонной воды с медом, напилась и взяла остатки на работу.
Сейчас некогда дописывать, убегаю по делам, допишу позднее остальное
теперь понимаю почему у меня он случился, тут много причин. Идет проработка стрессов.
Криз выразился в том, что была с утра жуткая головная боль, ломило все мышцы, немного болел живот, непонятно только что там болело, вроде как правый яичник, где у меня миома была обнаружена, я еле заставила себя сделать тибетскую гимнастику и пойти на работу. В рот ничего не лезло, я только пила воду, еле отработала 4 урока и свалила домой, кружок отменила, а так бы пришлось до четырех на работе торчать.
Дома померила температуру, а она у меня 38, у меня такой высокой температуры не было со времен царя Гороха) Это и порадовало и удивило. Порадовало, потому что при такой температуре и выше начинают сгорать шлаки. Но тогда я еще не понимала, что со мной, простуды я не боюсь, заразиться конечно можно, если бояться, а в среду одна вредная девочка постоянно кашляла на меня открыв рот, пока я ей уже на втором уроке не предложила маску, тогда вдруг кашель исчез как по мановению палочки волшебной)
Ну что делать-то, таблетки не пью уже 2 года никакие. Заварила себе имбирный чай как жаропонижающее средство, выпила с медом и легла спать, спала крепко, но просыпалась каждый час, чтобы сходить в туалет, мочегонило меня основательно. Температура держалась.
Проспала так часов 5, затем проснулась, температура все такая же)
И тут я стала пить воду, просто воду, чтобы выводить шлаки. И, бах, температура стала медленно двигаться вниз. К семи вечера она упала до 37, у меня проснулся аппетит, я пошла на кухню, наелась салата из капусты, напилась чая. Думала про лимон, но как-то так и не дошла до лимона.
С чего у меня случился очистительный криз? Ну тут много причин, сразу несколько проработок, но толчком послужил Цитросепт))
Первый курс я благополучно пропила без сильных недомоганий, но все же они были, но не в такой вот яркой форме, в основном головные боли об этом говорили, что что-то происходит внутри меня.
Начала новый курс и опять с 1 капли и прибавляла в этот раз как-то резко не по 1 капле как это рекомендует Ольга Орлова, а примерно по 5 капель.
А тут за неделю я с 10 капель я быстро перешла на 25. Как раз накануне криза я перед сном выпила 25 капель, закусила кусочком сладкого красного перца и легла спать. А утром и началось.
Т.е. шлаки пошли мощно. Мне надо было выпить сразу лимонной воды с медом и интуиция мне про это говорила, но я от нее отмахнулась. Так бы я быстрее вышла из криза.
В субботу думала, что не смогу пойти на работу. Голова болела жутко всю ночь перед этим. Во сне мне мерещились квадраты в области третьего глаза))
Наверное он у меня квадратный)))
В два часа ночи проснулась от того, что в голове вспыхивали квадраты и исчезали. Оказалось, что это Сима хрустит сухим кормом. Думаю что таким образом она меня спасала, т.е. будила, чтобы прогнать что-то плохое, что крутилось рядом со мной. Я проснулась, напилась воды и снова легла спать. Утром я намешала себе литр лимонной воды с медом, напилась и взяла остатки на работу.
Сейчас некогда дописывать, убегаю по делам, допишу позднее остальное
суббота, 06 января 2018
Начала делать тиб. горм. гимнастику с 30 декабря. Реально работает)
Всем рекомендую)
Всем рекомендую)
понедельник, 25 декабря 2017
Сегодня в школе была ярмарка)
суббота, 02 декабря 2017
У меня все хорошо!
Отработанные клетки выходят из меня в виде слизи, ее маленько и это радует)
Чувствую себя замечательно, кушаю с аппетитом, наела уже несколько кило. Сейчас вешу уже 70 кг))
Хочу опять посыроедить, но никак не могу себя заставить)
Но вот сегодня вдруг опять торкнуло, что я год назад ушла с сыроедение из-за низкого давления и из страха, что стану дистрофиком и сил не будет жить)
А сейчас у меня опять стала болеть вена на левой ноге, вот и думаю снова все же начать сыроедение, чтобы вена перестала болеть.
У Любы скоро выйдет книга.
Её первая книга стихов. Первый сборник)
Отработанные клетки выходят из меня в виде слизи, ее маленько и это радует)
Чувствую себя замечательно, кушаю с аппетитом, наела уже несколько кило. Сейчас вешу уже 70 кг))
Хочу опять посыроедить, но никак не могу себя заставить)
Но вот сегодня вдруг опять торкнуло, что я год назад ушла с сыроедение из-за низкого давления и из страха, что стану дистрофиком и сил не будет жить)
А сейчас у меня опять стала болеть вена на левой ноге, вот и думаю снова все же начать сыроедение, чтобы вена перестала болеть.
У Любы скоро выйдет книга.
Её первая книга стихов. Первый сборник)
суббота, 11 ноября 2017
Сегодня выделений крови больше не было.
Летом это было 3 недели, сейчас 10 дней.
Это радует)
Сейчас ем без ограничений и что хочу. Стала поправляться, поэтому собираюсь на неделю сесть на капусту и яблоки)
Летом это было 3 недели, сейчас 10 дней.
Это радует)
Сейчас ем без ограничений и что хочу. Стала поправляться, поэтому собираюсь на неделю сесть на капусту и яблоки)
среда, 08 ноября 2017
понедельник, 06 ноября 2017
Метод ДПДГ поможет вам самостоятельно стереть эмоциональные, психотравмирующие воспоминания, переработав их посредством движения глаз в нечто нейтральное, или даже позитивное.
ДПДГ самостоятельно применяют в тех случаях, когда вы отчетливо осознаете, что причина ваших нынешних (здесь и сейчас) переживаний, реакций на стресс, страхов и фобий.., других невротических состояний является психотравма, пережитый тяжкий стресс из прошлого.
Применение техники ДПДГ самостоятельно — пошаговая инструкция
Итак, для применения техники ДПДГ самостоятельно, вам нужно усесться поудобнее напротив свободной стены. Можно включить расслабляющую музыку, освещение должно быть не ярким, для лучшей релаксации можно немного глубоко подышать животом.
В пальцы возьмите маленький фонарик или лазерную указку, которой вы будете водить по стене напротив.
Заранее подготовьте свое психотравмирующее воспоминание, которое вы хотите переработать посредством движения глаз («зависать» в психотравме, во избежание активации сильных переживаний, пока не нужно, просто знайте с чем вы будете работать).
Всего будет три шага ДПДГ, выполняя которые вы сможете самостоятельно переработать свои психотравмирующие события из прошлого, тем самым улучшив свое психоэмоциональное состояние в настоящем.
1 шаг: Расслабившись и направив световую указку (фонарик) на стену напротив, вы легким движением одних пальцев (не всей кисти) медленно водите лучом по стене влево-вправо (взгляд прямой), фиксируете глаза на световом пятне и двигаете их вместе с лучом — влево-вправо.
Ваш взгляд сосредоточен на световом пятне — это передний план. Параллельно пытайтесь увидеть на заднем плане, глядя как бы сквозь стену то, что с вами произошло в прошлом. При этом перерабатывая психотравмирующую информацию, представляя себе в фантазии что-то нейтральное или положительное.
Продолжайте делать ДПДГ 3-5-10 минут, пока не почувствуете, что то негативное прошлое постепенно рассеивается, превращаясь во что-то нормальное.
Сделайте резкий глубокий вдох-выдох, и осмотритесь в помещении, попеременно фокусируя внимание на разных предметах. Оцените свое эмоциональное состояние по 100% шкале: 0 — нет совсем негативной эмоции — 100% — сильная эмоция.
К следующему шагу можно перейти после отдыха, или на следующий день — в зависимости от вашей энергетики и эмоциональности.
2 шаг: Делаете все то же самое, только движение фонарика и вместе с ним глаз — в виде лежачей восьмерки (знака бесконечности).
3 шаг: Та же техника ДПДГ, но движения глаз теперь по кругу (против часовой стрелки).
Так как вы будете применять метод десенсибилизации посредством движения глаз самостоятельно, то с первого раза полностью переработать психотравму и стереть негативные эмоциональные воспоминания может не получиться. Прогресс, конечно, будет, но для полной переработки стресса из прошлого, стоит повторить технику ДПДГ еще разик.
Также, вы можете попросить близкого человека, чтобы он направлял за вас луч фонарика, находясь позади вас, вне зоны видимости, тем самым освобождая вас от лишних психоэнергетических затрат.
Внимание! Если у вас несколько психологических травм в прошлом, то перед переработкой эмоций нужно составить список проблем в виде иерархии. И начать работу с самых простых запечатленных в психике стрессовых ситуаций.
Стираем негативные эмоциональные воспоминания
EMDR (ДПДГ) – это быстрый и безболезненный метод психологической помощи, благодаря которому можно просто и надежно избавиться от страхов, тревожности, последствий травм и негативного отношения к жизни. Эффективность EMDR доказана научно: с помощью клинических исследований и изучения на МРТ (магнитно-резонансная томография).
В основу метода EMDR положена идея билатеральной стимуляции:
Движения глазных яблок в определенном темпе и по определенной схеме стимулируют поочередную работу разных полушарий мозга.
Быстрые движения глаз заставляют «включаться» то одно, то другое полушарие.
Такая поочередная работа позитивно воздействует на эмоциональное состояние, устраняя и снижая негативное влияние травмирующих событий, страхов и переживаний.
Сокращение EMDR расшифровывается как «Eye Movement Desensitization and Reprocessing». На русский язык название EMDR — метода переводится как «десенсибилизация с помощью движений глаз и репроцессинг», или кратко — «ДПДГ».
Что такое ДПДГ?
Как и многие другие замечательные научные открытия, EMDR (ДПДГ) был обнаружен случайно. Клинический психолог Фрэнсин Шапиро (США) тяжело переживала последствия химиотерапии: страдало не только ее тело, но и ее душа. Американка сильно нервничала, переживала и, конечно же, боялась. Однако Френсис заметила, что ее нервозность значительно снижается, а страх отступает, если она в определенном порядке двигает глазными яблоками. Психолог заинтересовалась этим феноменом и начала тщательно изучать его.
В ходе научных исследований феномен позитивного психологического воздействия особых движений глазами ученые объяснили с помощью модели адаптивной переработки информации.
Что это за модель?
Предположим, вы неосторожно дотронулись до раскаленной сковородки. Это больно и неприятно. Память об этом событии должна пойти вам на пользу: вы станете аккуратнее, предусмотрительнее, осторожнее. В норме это и есть адаптивная, правильная, переработка информации. Стресс, недомогание и другие факторы снижают нашу адаптивность, и тогда информация усваивается неадаптивно. Например, мы начинаем панически бояться всех сковородок, вместо того, чтобы с учетом опыта скорректировать свое поведение.
Память – это совокупность нейронных связей. Считается, что память о травмирующем событии может «капсулироваться»: нейроны формируют капсулу, и вне этой капсулы не взаимодействуют. Если воспоминание капсулировалось, достаточно малейшего напоминания о травмирующем событии, чтобы вызвать мощную, часто разрушительную эмоциональную реакцию. Такое напоминание называют «триггером», спусковым крючком, который возвращает нас обратно в первоначальное переживание боли, страха и отвращения.
Приведем еще один пример. Шел дождь, было скользко, человек торопился, в результате поскользнулся и упал, сломал ногу. Перелом давно и успешно сросся, но стоит пойти дождю, как на человека накатывает волна переживаний: страх, сильная боль, отчаяние и чувство беспомощности. Возможно, из-за неадаптивной переработки информации, образовалась нейронная капсула памяти о переломе, а дождь стал «триггером», запускающим сильную эмоциональную реакцию.
Особым образом организованные движения глаз обеспечивают безопасную билатеральную стимуляцию работы полушарий мозга, благодаря чему разрушается нейронная капсула памяти, в которой содержится информация о трагичном событии или тяжелом переживании. Нейронную капсулу памяти для простоты можно сравнить со спазмом в мышцах. EMDR помогает разрушить эту нейронную капсулу, так же, как хороший профессиональный массаж помогает расслабить сжатую спазмом мышцу. EMDR (ДПДГ) – это своего рода оздоровительный «массаж для души», убирающий боль и дискмфорт.
Несложная, но довольно действенная техника Френсин Шапиро — метод ДПДГ (десенсибилизация посредством движения глаз), изначально хорошо себя зарекомендовала при психотерапии посттравматического стрессового расстройства. Иногда, технику ДПДГ используют самостоятельно, как метод стирания эмоциональных воспоминаний, приносящих душевные страдания человеку.
Как видно из рисунка, метод ДПДГ, десенсибилизации и переработки психотравмы движением глаз, напоминает принципы НЛП (Нейролингвистическое программирование), где каждое движение глаз (направление взгляда) напрямую связано с репрезентативными системами человека (зрение, слух, кинестетика). Однако метод Шапиро (ДПДГ) не акцентирует внимание на сенсорах (органах чувств) человека.
Как использовать метод ДПДГ самостоятельно, чтобы переработать психотравму, тяжкий стресс из прошлого
Пережитые в прошлом серьезные стрессы, эмоциональные переживания, психотравмы, такие как, например, изнасилование, военные действия, стихийные бедствия, аварии и катастрофы, оставляют глубокий след в психике человека.
ДПДГ самостоятельно применяют в тех случаях, когда вы отчетливо осознаете, что причина ваших нынешних (здесь и сейчас) переживаний, реакций на стресс, страхов и фобий.., других невротических состояний является психотравма, пережитый тяжкий стресс из прошлого.
Применение техники ДПДГ самостоятельно — пошаговая инструкция
Итак, для применения техники ДПДГ самостоятельно, вам нужно усесться поудобнее напротив свободной стены. Можно включить расслабляющую музыку, освещение должно быть не ярким, для лучшей релаксации можно немного глубоко подышать животом.
В пальцы возьмите маленький фонарик или лазерную указку, которой вы будете водить по стене напротив.
Заранее подготовьте свое психотравмирующее воспоминание, которое вы хотите переработать посредством движения глаз («зависать» в психотравме, во избежание активации сильных переживаний, пока не нужно, просто знайте с чем вы будете работать).
Всего будет три шага ДПДГ, выполняя которые вы сможете самостоятельно переработать свои психотравмирующие события из прошлого, тем самым улучшив свое психоэмоциональное состояние в настоящем.
1 шаг: Расслабившись и направив световую указку (фонарик) на стену напротив, вы легким движением одних пальцев (не всей кисти) медленно водите лучом по стене влево-вправо (взгляд прямой), фиксируете глаза на световом пятне и двигаете их вместе с лучом — влево-вправо.
Ваш взгляд сосредоточен на световом пятне — это передний план. Параллельно пытайтесь увидеть на заднем плане, глядя как бы сквозь стену то, что с вами произошло в прошлом. При этом перерабатывая психотравмирующую информацию, представляя себе в фантазии что-то нейтральное или положительное.
Продолжайте делать ДПДГ 3-5-10 минут, пока не почувствуете, что то негативное прошлое постепенно рассеивается, превращаясь во что-то нормальное.
Сделайте резкий глубокий вдох-выдох, и осмотритесь в помещении, попеременно фокусируя внимание на разных предметах. Оцените свое эмоциональное состояние по 100% шкале: 0 — нет совсем негативной эмоции — 100% — сильная эмоция.
К следующему шагу можно перейти после отдыха, или на следующий день — в зависимости от вашей энергетики и эмоциональности.
2 шаг: Делаете все то же самое, только движение фонарика и вместе с ним глаз — в виде лежачей восьмерки (знака бесконечности).
3 шаг: Та же техника ДПДГ, но движения глаз теперь по кругу (против часовой стрелки).
Так как вы будете применять метод десенсибилизации посредством движения глаз самостоятельно, то с первого раза полностью переработать психотравму и стереть негативные эмоциональные воспоминания может не получиться. Прогресс, конечно, будет, но для полной переработки стресса из прошлого, стоит повторить технику ДПДГ еще разик.
Также, вы можете попросить близкого человека, чтобы он направлял за вас луч фонарика, находясь позади вас, вне зоны видимости, тем самым освобождая вас от лишних психоэнергетических затрат.
Внимание! Если у вас несколько психологических травм в прошлом, то перед переработкой эмоций нужно составить список проблем в виде иерархии. И начать работу с самых простых запечатленных в психике стрессовых ситуаций.
Стираем негативные эмоциональные воспоминания
EMDR (ДПДГ) – это быстрый и безболезненный метод психологической помощи, благодаря которому можно просто и надежно избавиться от страхов, тревожности, последствий травм и негативного отношения к жизни. Эффективность EMDR доказана научно: с помощью клинических исследований и изучения на МРТ (магнитно-резонансная томография).
В основу метода EMDR положена идея билатеральной стимуляции:
Движения глазных яблок в определенном темпе и по определенной схеме стимулируют поочередную работу разных полушарий мозга.
Быстрые движения глаз заставляют «включаться» то одно, то другое полушарие.
Такая поочередная работа позитивно воздействует на эмоциональное состояние, устраняя и снижая негативное влияние травмирующих событий, страхов и переживаний.
Сокращение EMDR расшифровывается как «Eye Movement Desensitization and Reprocessing». На русский язык название EMDR — метода переводится как «десенсибилизация с помощью движений глаз и репроцессинг», или кратко — «ДПДГ».
Что такое ДПДГ?
Как и многие другие замечательные научные открытия, EMDR (ДПДГ) был обнаружен случайно. Клинический психолог Фрэнсин Шапиро (США) тяжело переживала последствия химиотерапии: страдало не только ее тело, но и ее душа. Американка сильно нервничала, переживала и, конечно же, боялась. Однако Френсис заметила, что ее нервозность значительно снижается, а страх отступает, если она в определенном порядке двигает глазными яблоками. Психолог заинтересовалась этим феноменом и начала тщательно изучать его.
В ходе научных исследований феномен позитивного психологического воздействия особых движений глазами ученые объяснили с помощью модели адаптивной переработки информации.
Что это за модель?
Предположим, вы неосторожно дотронулись до раскаленной сковородки. Это больно и неприятно. Память об этом событии должна пойти вам на пользу: вы станете аккуратнее, предусмотрительнее, осторожнее. В норме это и есть адаптивная, правильная, переработка информации. Стресс, недомогание и другие факторы снижают нашу адаптивность, и тогда информация усваивается неадаптивно. Например, мы начинаем панически бояться всех сковородок, вместо того, чтобы с учетом опыта скорректировать свое поведение.
Память – это совокупность нейронных связей. Считается, что память о травмирующем событии может «капсулироваться»: нейроны формируют капсулу, и вне этой капсулы не взаимодействуют. Если воспоминание капсулировалось, достаточно малейшего напоминания о травмирующем событии, чтобы вызвать мощную, часто разрушительную эмоциональную реакцию. Такое напоминание называют «триггером», спусковым крючком, который возвращает нас обратно в первоначальное переживание боли, страха и отвращения.
Приведем еще один пример. Шел дождь, было скользко, человек торопился, в результате поскользнулся и упал, сломал ногу. Перелом давно и успешно сросся, но стоит пойти дождю, как на человека накатывает волна переживаний: страх, сильная боль, отчаяние и чувство беспомощности. Возможно, из-за неадаптивной переработки информации, образовалась нейронная капсула памяти о переломе, а дождь стал «триггером», запускающим сильную эмоциональную реакцию.
Особым образом организованные движения глаз обеспечивают безопасную билатеральную стимуляцию работы полушарий мозга, благодаря чему разрушается нейронная капсула памяти, в которой содержится информация о трагичном событии или тяжелом переживании. Нейронную капсулу памяти для простоты можно сравнить со спазмом в мышцах. EMDR помогает разрушить эту нейронную капсулу, так же, как хороший профессиональный массаж помогает расслабить сжатую спазмом мышцу. EMDR (ДПДГ) – это своего рода оздоровительный «массаж для души», убирающий боль и дискмфорт.
Несложная, но довольно действенная техника Френсин Шапиро — метод ДПДГ (десенсибилизация посредством движения глаз), изначально хорошо себя зарекомендовала при психотерапии посттравматического стрессового расстройства. Иногда, технику ДПДГ используют самостоятельно, как метод стирания эмоциональных воспоминаний, приносящих душевные страдания человеку.
Как видно из рисунка, метод ДПДГ, десенсибилизации и переработки психотравмы движением глаз, напоминает принципы НЛП (Нейролингвистическое программирование), где каждое движение глаз (направление взгляда) напрямую связано с репрезентативными системами человека (зрение, слух, кинестетика). Однако метод Шапиро (ДПДГ) не акцентирует внимание на сенсорах (органах чувств) человека.
Как использовать метод ДПДГ самостоятельно, чтобы переработать психотравму, тяжкий стресс из прошлого
Пережитые в прошлом серьезные стрессы, эмоциональные переживания, психотравмы, такие как, например, изнасилование, военные действия, стихийные бедствия, аварии и катастрофы, оставляют глубокий след в психике человека.
Как-то так вышло, что я совсем забросила дневник.
Весь октябрь отдыхала, без уринотерапии.
Хотела начать с 1 ноября, но не получилось. Сыроедить опять тоже не получилось.
С 1 ноября началась менструация. Сегодня шестой день. Хочется верить, что все хорошо.
Но дикий страх не не отпускает. Все время меня сторожит.
И ведь знаю что страх - причина любой болезни и моей тоже, но не могу с ним договориться.Не могу.
Одна со своими страхами. Вижу, что дочь боится за меня, вообще ничего ей не рассказываю, говорю, что у меня все хорошо, про дневник этот она не знает.
Почему же я в панике, спросит редкий читатель моего дневника. Да потому что сейчас немного болит живот уже не только там, где матка, но болит иногда в районе печени и вообще живот, сейчас во время менструации такое чувство, что у меня схватки, но боль тупая и иногда отступает.
А я не знаю как себе помочь. Просто туплю по отношению к себе.
И голова как ватная.
Зарядку не делаю, соки не пью. Чувствую себя как загнанный пес.
Работа нормальная, но я как пес, который гонится без передышки или вернее я как лошадь, бегу без остановки.
Что же послужило причиной моего испуга.
Покопалась в голове и поняла, что новость по свою коллегу.
У М. недавно вырезали опухоль на матке, удалили матку и яичники. Теперь будут делать химию. диагностировали 1 стадию рака. Эту информацию про М. мне рассказала сестра, а ей рассказала коллега с работы, она дружит с родителями этой женщины и просто позвонила ее маме.
У меня море эмоций по этому поводу пролетело в голове.
И ведь очень хочется помочь этой женщине. И не хочется выдавать себя, свой диагноз, чтобы не вызвать страхи у своих коллег.
Выходные пролетели как один день.
Несмотря не менструацию, я очень успешно провела выходные в заботах по дому.
С дочкой смотрим сериал про Норвегию. Криминальный сериал Лиллехаммер. Сериал нравится, главный герой харизматичный, с чувством юмора. Немногословный, но очень много мата.
Смешной сериал)) Сегодня досмотрели уже 2 сезон и начали 3, всего то по 8 серий в сезоне)
У меня начался жор. Хочется есть, но я стараюсь не объедаться, а то опять расползусь как медуза))
Хотела в каникулы сдать кровь, но к терапевту пойти за направлением, чтобы бесплатно сдать кровь я не захотела, я там в поликлинике никому не нужна, от официального лечения я официально отказалась, и поэтому неинтересна своей врачихе. А платно делать анализ крови мне денег жалко. Пока с долгами не получается расплатиться. И похоже это будет вечно, ну мои долги.
сестра постоянно мечтает разъехаться, я очень ее умоляла, не разменивать нашу родительскую квартиру, но она не хочет идти на переговоры.
Я этого очень боюсь, переезда очень боюсь. Срываться из квартиры, в которой прожила 30 лет, где жили и папа и мама мне не хочется. Не хочется начинать заново, это для меня очень большая проблема, с которой тоже пытаюсь как-то внутренне договориться. Пытаюсь просто не думать.
Мечтаю о "перезагрузке" как у Аниты Мурджани.
Хочу изменить свое мышление, но пока не получается.
не получатся(
Весь октябрь отдыхала, без уринотерапии.
Хотела начать с 1 ноября, но не получилось. Сыроедить опять тоже не получилось.
С 1 ноября началась менструация. Сегодня шестой день. Хочется верить, что все хорошо.
Но дикий страх не не отпускает. Все время меня сторожит.
И ведь знаю что страх - причина любой болезни и моей тоже, но не могу с ним договориться.Не могу.
Одна со своими страхами. Вижу, что дочь боится за меня, вообще ничего ей не рассказываю, говорю, что у меня все хорошо, про дневник этот она не знает.
Почему же я в панике, спросит редкий читатель моего дневника. Да потому что сейчас немного болит живот уже не только там, где матка, но болит иногда в районе печени и вообще живот, сейчас во время менструации такое чувство, что у меня схватки, но боль тупая и иногда отступает.
А я не знаю как себе помочь. Просто туплю по отношению к себе.
И голова как ватная.
Зарядку не делаю, соки не пью. Чувствую себя как загнанный пес.
Работа нормальная, но я как пес, который гонится без передышки или вернее я как лошадь, бегу без остановки.
Что же послужило причиной моего испуга.
Покопалась в голове и поняла, что новость по свою коллегу.
У М. недавно вырезали опухоль на матке, удалили матку и яичники. Теперь будут делать химию. диагностировали 1 стадию рака. Эту информацию про М. мне рассказала сестра, а ей рассказала коллега с работы, она дружит с родителями этой женщины и просто позвонила ее маме.
У меня море эмоций по этому поводу пролетело в голове.
И ведь очень хочется помочь этой женщине. И не хочется выдавать себя, свой диагноз, чтобы не вызвать страхи у своих коллег.
Выходные пролетели как один день.
Несмотря не менструацию, я очень успешно провела выходные в заботах по дому.
С дочкой смотрим сериал про Норвегию. Криминальный сериал Лиллехаммер. Сериал нравится, главный герой харизматичный, с чувством юмора. Немногословный, но очень много мата.
Смешной сериал)) Сегодня досмотрели уже 2 сезон и начали 3, всего то по 8 серий в сезоне)
У меня начался жор. Хочется есть, но я стараюсь не объедаться, а то опять расползусь как медуза))
Хотела в каникулы сдать кровь, но к терапевту пойти за направлением, чтобы бесплатно сдать кровь я не захотела, я там в поликлинике никому не нужна, от официального лечения я официально отказалась, и поэтому неинтересна своей врачихе. А платно делать анализ крови мне денег жалко. Пока с долгами не получается расплатиться. И похоже это будет вечно, ну мои долги.
сестра постоянно мечтает разъехаться, я очень ее умоляла, не разменивать нашу родительскую квартиру, но она не хочет идти на переговоры.
Я этого очень боюсь, переезда очень боюсь. Срываться из квартиры, в которой прожила 30 лет, где жили и папа и мама мне не хочется. Не хочется начинать заново, это для меня очень большая проблема, с которой тоже пытаюсь как-то внутренне договориться. Пытаюсь просто не думать.
Мечтаю о "перезагрузке" как у Аниты Мурджани.
Хочу изменить свое мышление, но пока не получается.
не получатся(
четверг, 28 сентября 2017
нашла статью- по поводу финансов от Добровольской- щас сюда скину- посмотрите- у нее есть объяснение- куда уходят финансы с нашей жизни
Финансовые обнуления
От: 25 Сен, 2017 Преображения жизни
Очень многие люди никак не могут «подружиться» с деньгами. Причин множество: от глубоко прописанных родовых программ и отсутствия чувства собственной драгоценности и доверия Вселенной до опытов злоупотреблений в прошлых жизнях…
Но часто в нашей довольно благополучной (или по крайней мере привычной) в материальном плане жизни случаются внезапные финансовые обрушения: резкое снижение дохода, утрата источника денег, заморозка средств на счете, порча имущества… Особенно часто такого рода финансовые проверки случаются у людей, которые только начали движение навстречу себе, своей душе.
Почему это происходит и что делать в такие моменты?
Обнуление финансовое наша душа выбирает именно для того, чтобы ощутить свою ДРАГОЦЕННОСТЬ вне зависимости от внешних «фантиков»: денег, статуса, внешних атрибутов… Наша душа хочет убедиться, что мы действительно ставим на первое место СЕБЯ.
Возможно, Вы слишком увлеклись внешним, и Вам нужно понять, что за деньги можно купить кровать, но не сон, лекарство, но не здоровье, еду, но не аппетит… И тогда ситуация финансового обрушения – это своего рода напоминание Вам, что все настоящее приходит без денег. Что счастье на самом-то деле – внутри, а деньги – это только игрушка, которой можно увлечься, забыв о главном. Сразу скажу, что мне встречались люди, которые красиво играют с деньгами, при этом будучи свободными от их излишней значимости в своей жизни. У них, как правило, свои проблемы и развивающие уроки, и сегодня речь пойдет не о них.
Финансовая нищета часто связана с чувством «превосходства» духовных ценностей над материальными, с презрением к последним. Другой полюс — внутреннее ощущение, что я не такой, как надо, если у меня нет преуспевания и денег — говорит о том, что если бы деньги были, то Вы бы испытывали чувство превосходства над другими людьми. Тогда ситуация финансового обнуления помогает Вам разбить свою гордыню связи с наружной значимостью и понять, что жизнь ценна не тем, как Вы выглядите в глазах других, а тем, Кто Вы Есть.
Все факты внешней напряженности в нашей жизни только для и того создаются, чтобы вынудить нас создать условия для принятия своей Души. Поэтому задача очень проста по сути и трудна по исполнению — научиться радоваться тому, что есть, и принять свою Душу. Т.е. не снаружи достигать результатов, а наоборот – забыть о результатах и заняться собой, своей внутренней гармонией. Только это откроет поток.
Ведь Вы можете прямо сейчас быть благодарны за тот минимум, который имеете, понимая, что сейчас Вы заново строите свою жизнь, на новых принципах, а потому нормально пока иметь мизерный, нерегулярный доход или отсутствие чего-либо… Но зато Вы живете качественно иным способом и цените себя.
И Вы ощутите, что больше не желаете закабалять себя ради денег — что лучше будете иметь меньше, но ощущать себя свободнее. Это ощущение драгоценности себя обязательно привлечет к Вам новые удивительные возможности, которые позволят шаг за шагом расширить свой комфорт. И это уже будет совершенно иная коммуникация с материальным миром.
Всегда, когда мы измеряем свой комфорт или возможности деньгами, мы сразу же уходим в роль. У каждого роль своя: у кого-то нуждающегося, пытающегося на всем сэкономить и не позволяющего себе лучшего; у кого-то жертвы, не умеющей зарабатывать; у кого-то королевы, которой положено розовое шампанское с трюфелями, а на самом деле есть почему-то только зефир фабрики «Красный Октябрь»… Но и то, и другое, и третье – лишь роли. Роли, которые раньше были полезны, но теперь из них нужно просто выйти: спасибо, я уже наигралась.
Когда Вы встали на путь возвращения к себе подлинному, источник Вашего процветания – не внешние активные волевые действия, а внутреннее спокойствие и равновесие, честность с собой, благодарность за то, что Вы имеете прямо сейчас, и ощущение своей драгоценности – вот на эти состояния жизнь тут же отвечает притоком возможностей. Небольших, но нужно уметь их
замечать и принимать с благодарностью.
Когда Вы вспоминаете, что вечны, и все блага имеете просто как проекцию РАДОСТИ, которую способны излучать беспредметно, просто от того, что Вы – человек, дитя Бога, Ваше сердце освобождается от конструкций ума. Вы начинаете больше любить жизнь и себя, Ваша душа больше присутствует в Вашем сознании – от этого игровые страхи выживания и отвержения тают и программы, связанные с деньгами, перестают над Вами довлеть.
Опыт показал, что больше всего мы страдаем не от ограниченности в финансах, а от утраты социального положения, обусловленного зарплатой, которое мы получали по сути в обмен на саму жизнь. Именно тогда, когда невыносимо продолжать этот обмен, ситуация выталкивает нас из привычных декораций и мы либо сами уходим из «тюрьмы», либо нас выбрасывает, как на берег штормовой волной. Тут важно понять, что на двух стульях не усидишь – ни о какой стабильности, обусловленной внешними событиями, мечтать не приходится. У многих существует иллюзия, что вместо ненавистной работы «на дядю» надо найти или создать свое дело, которое принесет доход не меньший, чем был. И начинаются мучения ума на эту тему… Все это постепенно проявится, но именно постепенно: мы для того и теряем почву под ногами, чтобы научится плавать, а не рыть землю носом. Там, где «надо» идет от вынужденности – самообман продолжается.
Статья «Как найти свой путь и раскрыть таланты»
Сборник материалов «Призвание. Самореализация. Счастье»
Наша задача на этом этапе – почувствовать, что счастье не зависит от материальной ценности окружающих нас объектов. Что дело не в стоимости кремов и не в престижности спа-салонов, а в нежной заботе о своем теле и в глубине благодарности своим клеточкам. И что на ветхом балконе маленькой квартирки можно точно так же наслаждаться закатом, как и на террасе великолепной средиземноморской виллы. И именно это наслаждение притянет силы и возможности улучшить то, что уже есть. Многие читатели моих материалов на собственном опыте знают, как можно пробудить в себе радость момента, гармоничное состояние или ощущение изобилия, не имея к этому внешнего повода.
Если мы посмотрим теперь на вопрос «почему у меня нет денег?», то ответ будет очень прост – а что Вы излучаете? Вы излучаете претензию, недовольство, неприятие себя… Так откуда же взяться довольству, изобилию, принятию? Вы займитесь тем, чтобы здесь и сейчас, в конкретном бытовом моменте, пребывать в наслаждении и благодарности!
Если Вы научились радоваться в простом бытовом сером дне изнутри, то Вы научились мудрости, и жизнь непременно Вам откликнется, и ответит новыми возможностями расширить Вашу мудрость на новом пути.
Если Вы уже жили в роли «достигатора», в роли человека, привыкшего во что бы то ни стало идти к цели усилием воли, Вы уже изжили эту роль. И теперь обратной дороги нет. Отныне Вы можете получить прежний (а возможно, и больший) уровень комфорта и процветания только тогда, когда цените себя как такового — каждый миг своего покоя, созерцания, творчества, душевного комфорта и т.д.
Нет другого способа разместить душу в себе, кроме как полюбить себя таким, как есть – «неуспешным, ненужным, незначимым» с точки зрения социальных ролей… И нет другого способа услышать свою душу, кроме как наслаждаясь каждым моментом жизни, какова бы она ни была.
Как пример хочу привести цитату из дневника моей курсантки:
«Нужно чувствовать и слышать свою душу. Не читать, не спрашивать, а устанавливать свой контакт со своей душой. А как? Я долго не могла понять и даже не верила, что это возможно. И всегда хотела спросить у кого-то более мудрого — как мне жить?
А потом я поняла, что нужно тупо, не думая, действовать: вышивать, рисовать, лепить, гулять, мыть посуду, печь — все, что занимает тело и не дает возможности гонять мысли. Именно в тишине ума, занимаясь обычными делами, я начала себе задавать вопросы и получать ответы.
Я очень недооценивала простую обычную жизнь. Но это фантастика! Теперь я люблю делать все, потому что
знаю, что в это время я общаюсь со своей душой. Просто концентрируюсь на любом действии — на ощущениях, запахах, красках, — и это перебрасывает меня в совсем другой мир — параллельный, где все и творится. Чувство, будто появился крепкий фундамент. Главное — свой фундамент».
Помните фразу Иисуса: «Оставь все, иди за мной»? Это совершенно не означает, что следует отказаться от всего материального. Мы живем в материальном мире и играем здесь. Но можно играть всерьез, забывая о своей истинной природе – и тогда Вы перекрываете связь с собой настоящим. А можно играть, помня о вечности в себе, и тогда Вы получаете возможность переместить своего «игрока» с первого уровня комфорта на пятый, даже не заметив – как это произошло. Потому что не имеет значения, каков уровень комфорта, имеет значение только уровень Любви, которую Вы излучаете.
Поэтому призыв «оставь все, иди за мной» на самом деле означает: оставь любые напряжения соответствия чему-то — каким-то мыслям, ожиданиям, ролям, — слушай, чего хочет твоя Душа.
За последние годы в разных источниках неоднократно было сказано следующее: великие Души, поверьте, Вы уже не навредите никому, если будете следовать своим желаниям. Не бойтесь, что своим следованием себе Вы повредите планете. Позвольте уже себе слышать Себя!
Вот этого я Вам сегодня и желаю.
Финансовые обнуления
От: 25 Сен, 2017 Преображения жизни
Очень многие люди никак не могут «подружиться» с деньгами. Причин множество: от глубоко прописанных родовых программ и отсутствия чувства собственной драгоценности и доверия Вселенной до опытов злоупотреблений в прошлых жизнях…
Но часто в нашей довольно благополучной (или по крайней мере привычной) в материальном плане жизни случаются внезапные финансовые обрушения: резкое снижение дохода, утрата источника денег, заморозка средств на счете, порча имущества… Особенно часто такого рода финансовые проверки случаются у людей, которые только начали движение навстречу себе, своей душе.
Почему это происходит и что делать в такие моменты?
Обнуление финансовое наша душа выбирает именно для того, чтобы ощутить свою ДРАГОЦЕННОСТЬ вне зависимости от внешних «фантиков»: денег, статуса, внешних атрибутов… Наша душа хочет убедиться, что мы действительно ставим на первое место СЕБЯ.
Возможно, Вы слишком увлеклись внешним, и Вам нужно понять, что за деньги можно купить кровать, но не сон, лекарство, но не здоровье, еду, но не аппетит… И тогда ситуация финансового обрушения – это своего рода напоминание Вам, что все настоящее приходит без денег. Что счастье на самом-то деле – внутри, а деньги – это только игрушка, которой можно увлечься, забыв о главном. Сразу скажу, что мне встречались люди, которые красиво играют с деньгами, при этом будучи свободными от их излишней значимости в своей жизни. У них, как правило, свои проблемы и развивающие уроки, и сегодня речь пойдет не о них.
Финансовая нищета часто связана с чувством «превосходства» духовных ценностей над материальными, с презрением к последним. Другой полюс — внутреннее ощущение, что я не такой, как надо, если у меня нет преуспевания и денег — говорит о том, что если бы деньги были, то Вы бы испытывали чувство превосходства над другими людьми. Тогда ситуация финансового обнуления помогает Вам разбить свою гордыню связи с наружной значимостью и понять, что жизнь ценна не тем, как Вы выглядите в глазах других, а тем, Кто Вы Есть.
Все факты внешней напряженности в нашей жизни только для и того создаются, чтобы вынудить нас создать условия для принятия своей Души. Поэтому задача очень проста по сути и трудна по исполнению — научиться радоваться тому, что есть, и принять свою Душу. Т.е. не снаружи достигать результатов, а наоборот – забыть о результатах и заняться собой, своей внутренней гармонией. Только это откроет поток.
Ведь Вы можете прямо сейчас быть благодарны за тот минимум, который имеете, понимая, что сейчас Вы заново строите свою жизнь, на новых принципах, а потому нормально пока иметь мизерный, нерегулярный доход или отсутствие чего-либо… Но зато Вы живете качественно иным способом и цените себя.
И Вы ощутите, что больше не желаете закабалять себя ради денег — что лучше будете иметь меньше, но ощущать себя свободнее. Это ощущение драгоценности себя обязательно привлечет к Вам новые удивительные возможности, которые позволят шаг за шагом расширить свой комфорт. И это уже будет совершенно иная коммуникация с материальным миром.
Всегда, когда мы измеряем свой комфорт или возможности деньгами, мы сразу же уходим в роль. У каждого роль своя: у кого-то нуждающегося, пытающегося на всем сэкономить и не позволяющего себе лучшего; у кого-то жертвы, не умеющей зарабатывать; у кого-то королевы, которой положено розовое шампанское с трюфелями, а на самом деле есть почему-то только зефир фабрики «Красный Октябрь»… Но и то, и другое, и третье – лишь роли. Роли, которые раньше были полезны, но теперь из них нужно просто выйти: спасибо, я уже наигралась.
Когда Вы встали на путь возвращения к себе подлинному, источник Вашего процветания – не внешние активные волевые действия, а внутреннее спокойствие и равновесие, честность с собой, благодарность за то, что Вы имеете прямо сейчас, и ощущение своей драгоценности – вот на эти состояния жизнь тут же отвечает притоком возможностей. Небольших, но нужно уметь их
замечать и принимать с благодарностью.
Когда Вы вспоминаете, что вечны, и все блага имеете просто как проекцию РАДОСТИ, которую способны излучать беспредметно, просто от того, что Вы – человек, дитя Бога, Ваше сердце освобождается от конструкций ума. Вы начинаете больше любить жизнь и себя, Ваша душа больше присутствует в Вашем сознании – от этого игровые страхи выживания и отвержения тают и программы, связанные с деньгами, перестают над Вами довлеть.
Опыт показал, что больше всего мы страдаем не от ограниченности в финансах, а от утраты социального положения, обусловленного зарплатой, которое мы получали по сути в обмен на саму жизнь. Именно тогда, когда невыносимо продолжать этот обмен, ситуация выталкивает нас из привычных декораций и мы либо сами уходим из «тюрьмы», либо нас выбрасывает, как на берег штормовой волной. Тут важно понять, что на двух стульях не усидишь – ни о какой стабильности, обусловленной внешними событиями, мечтать не приходится. У многих существует иллюзия, что вместо ненавистной работы «на дядю» надо найти или создать свое дело, которое принесет доход не меньший, чем был. И начинаются мучения ума на эту тему… Все это постепенно проявится, но именно постепенно: мы для того и теряем почву под ногами, чтобы научится плавать, а не рыть землю носом. Там, где «надо» идет от вынужденности – самообман продолжается.
Статья «Как найти свой путь и раскрыть таланты»
Сборник материалов «Призвание. Самореализация. Счастье»
Наша задача на этом этапе – почувствовать, что счастье не зависит от материальной ценности окружающих нас объектов. Что дело не в стоимости кремов и не в престижности спа-салонов, а в нежной заботе о своем теле и в глубине благодарности своим клеточкам. И что на ветхом балконе маленькой квартирки можно точно так же наслаждаться закатом, как и на террасе великолепной средиземноморской виллы. И именно это наслаждение притянет силы и возможности улучшить то, что уже есть. Многие читатели моих материалов на собственном опыте знают, как можно пробудить в себе радость момента, гармоничное состояние или ощущение изобилия, не имея к этому внешнего повода.
Если мы посмотрим теперь на вопрос «почему у меня нет денег?», то ответ будет очень прост – а что Вы излучаете? Вы излучаете претензию, недовольство, неприятие себя… Так откуда же взяться довольству, изобилию, принятию? Вы займитесь тем, чтобы здесь и сейчас, в конкретном бытовом моменте, пребывать в наслаждении и благодарности!
Если Вы научились радоваться в простом бытовом сером дне изнутри, то Вы научились мудрости, и жизнь непременно Вам откликнется, и ответит новыми возможностями расширить Вашу мудрость на новом пути.
Если Вы уже жили в роли «достигатора», в роли человека, привыкшего во что бы то ни стало идти к цели усилием воли, Вы уже изжили эту роль. И теперь обратной дороги нет. Отныне Вы можете получить прежний (а возможно, и больший) уровень комфорта и процветания только тогда, когда цените себя как такового — каждый миг своего покоя, созерцания, творчества, душевного комфорта и т.д.
Нет другого способа разместить душу в себе, кроме как полюбить себя таким, как есть – «неуспешным, ненужным, незначимым» с точки зрения социальных ролей… И нет другого способа услышать свою душу, кроме как наслаждаясь каждым моментом жизни, какова бы она ни была.
Как пример хочу привести цитату из дневника моей курсантки:
«Нужно чувствовать и слышать свою душу. Не читать, не спрашивать, а устанавливать свой контакт со своей душой. А как? Я долго не могла понять и даже не верила, что это возможно. И всегда хотела спросить у кого-то более мудрого — как мне жить?
А потом я поняла, что нужно тупо, не думая, действовать: вышивать, рисовать, лепить, гулять, мыть посуду, печь — все, что занимает тело и не дает возможности гонять мысли. Именно в тишине ума, занимаясь обычными делами, я начала себе задавать вопросы и получать ответы.
Я очень недооценивала простую обычную жизнь. Но это фантастика! Теперь я люблю делать все, потому что
знаю, что в это время я общаюсь со своей душой. Просто концентрируюсь на любом действии — на ощущениях, запахах, красках, — и это перебрасывает меня в совсем другой мир — параллельный, где все и творится. Чувство, будто появился крепкий фундамент. Главное — свой фундамент».
Помните фразу Иисуса: «Оставь все, иди за мной»? Это совершенно не означает, что следует отказаться от всего материального. Мы живем в материальном мире и играем здесь. Но можно играть всерьез, забывая о своей истинной природе – и тогда Вы перекрываете связь с собой настоящим. А можно играть, помня о вечности в себе, и тогда Вы получаете возможность переместить своего «игрока» с первого уровня комфорта на пятый, даже не заметив – как это произошло. Потому что не имеет значения, каков уровень комфорта, имеет значение только уровень Любви, которую Вы излучаете.
Поэтому призыв «оставь все, иди за мной» на самом деле означает: оставь любые напряжения соответствия чему-то — каким-то мыслям, ожиданиям, ролям, — слушай, чего хочет твоя Душа.
За последние годы в разных источниках неоднократно было сказано следующее: великие Души, поверьте, Вы уже не навредите никому, если будете следовать своим желаниям. Не бойтесь, что своим следованием себе Вы повредите планете. Позвольте уже себе слышать Себя!
Вот этого я Вам сегодня и желаю.
нашла статью- по поводу финансов от Добровольской- щас сюда скину- посмотрите- у нее есть объяснение- куда уходят финансы с нашей жизни
Финансовые обнуления
От: 25 Сен, 2017 Преображения жизни
Очень многие люди никак не могут «подружиться» с деньгами. Причин множество: от глубоко прописанных родовых программ и отсутствия чувства собственной драгоценности и доверия Вселенной до опытов злоупотреблений в прошлых жизнях…
Но часто в нашей довольно благополучной (или по крайней мере привычной) в материальном плане жизни случаются внезапные финансовые обрушения: резкое снижение дохода, утрата источника денег, заморозка средств на счете, порча имущества… Особенно часто такого рода финансовые проверки случаются у людей, которые только начали движение навстречу себе, своей душе.
Почему это происходит и что делать в такие моменты?
Обнуление финансовое наша душа выбирает именно для того, чтобы ощутить свою ДРАГОЦЕННОСТЬ вне зависимости от внешних «фантиков»: денег, статуса, внешних атрибутов… Наша душа хочет убедиться, что мы действительно ставим на первое место СЕБЯ.
Возможно, Вы слишком увлеклись внешним, и Вам нужно понять, что за деньги можно купить кровать, но не сон, лекарство, но не здоровье, еду, но не аппетит… И тогда ситуация финансового обрушения – это своего рода напоминание Вам, что все настоящее приходит без денег. Что счастье на самом-то деле – внутри, а деньги – это только игрушка, которой можно увлечься, забыв о главном. Сразу скажу, что мне встречались люди, которые красиво играют с деньгами, при этом будучи свободными от их излишней значимости в своей жизни. У них, как правило, свои проблемы и развивающие уроки, и сегодня речь пойдет не о них.
Финансовая нищета часто связана с чувством «превосходства» духовных ценностей над материальными, с презрением к последним. Другой полюс — внутреннее ощущение, что я не такой, как надо, если у меня нет преуспевания и денег — говорит о том, что если бы деньги были, то Вы бы испытывали чувство превосходства над другими людьми. Тогда ситуация финансового обнуления помогает Вам разбить свою гордыню связи с наружной значимостью и понять, что жизнь ценна не тем, как Вы выглядите в глазах других, а тем, Кто Вы Есть.
Все факты внешней напряженности в нашей жизни только для и того создаются, чтобы вынудить нас создать условия для принятия своей Души. Поэтому задача очень проста по сути и трудна по исполнению — научиться радоваться тому, что есть, и принять свою Душу. Т.е. не снаружи достигать результатов, а наоборот – забыть о результатах и заняться собой, своей внутренней гармонией. Только это откроет поток.
Ведь Вы можете прямо сейчас быть благодарны за тот минимум, который имеете, понимая, что сейчас Вы заново строите свою жизнь, на новых принципах, а потому нормально пока иметь мизерный, нерегулярный доход или отсутствие чего-либо… Но зато Вы живете качественно иным способом и цените себя.
И Вы ощутите, что больше не желаете закабалять себя ради денег — что лучше будете иметь меньше, но ощущать себя свободнее. Это ощущение драгоценности себя обязательно привлечет к Вам новые удивительные возможности, которые позволят шаг за шагом расширить свой комфорт. И это уже будет совершенно иная коммуникация с материальным миром.
Всегда, когда мы измеряем свой комфорт или возможности деньгами, мы сразу же уходим в роль. У каждого роль своя: у кого-то нуждающегося, пытающегося на всем сэкономить и не позволяющего себе лучшего; у кого-то жертвы, не умеющей зарабатывать; у кого-то королевы, которой положено розовое шампанское с трюфелями, а на самом деле есть почему-то только зефир фабрики «Красный Октябрь»… Но и то, и другое, и третье – лишь роли. Роли, которые раньше были полезны, но теперь из них нужно просто выйти: спасибо, я уже наигралась.
Когда Вы встали на путь возвращения к себе подлинному, источник Вашего процветания – не внешние активные волевые действия, а внутреннее спокойствие и равновесие, честность с собой, благодарность за то, что Вы имеете прямо сейчас, и ощущение своей драгоценности – вот на эти состояния жизнь тут же отвечает притоком возможностей. Небольших, но нужно уметь их
замечать и принимать с благодарностью.
Когда Вы вспоминаете, что вечны, и все блага имеете просто как проекцию РАДОСТИ, которую способны излучать беспредметно, просто от того, что Вы – человек, дитя Бога, Ваше сердце освобождается от конструкций ума. Вы начинаете больше любить жизнь и себя, Ваша душа больше присутствует в Вашем сознании – от этого игровые страхи выживания и отвержения тают и программы, связанные с деньгами, перестают над Вами довлеть.
Опыт показал, что больше всего мы страдаем не от ограниченности в финансах, а от утраты социального положения, обусловленного зарплатой, которое мы получали по сути в обмен на саму жизнь. Именно тогда, когда невыносимо продолжать этот обмен, ситуация выталкивает нас из привычных декораций и мы либо сами уходим из «тюрьмы», либо нас выбрасывает, как на берег штормовой волной. Тут важно понять, что на двух стульях не усидишь – ни о какой стабильности, обусловленной внешними событиями, мечтать не приходится. У многих существует иллюзия, что вместо ненавистной работы «на дядю» надо найти или создать свое дело, которое принесет доход не меньший, чем был. И начинаются мучения ума на эту тему… Все это постепенно проявится, но именно постепенно: мы для того и теряем почву под ногами, чтобы научится плавать, а не рыть землю носом. Там, где «надо» идет от вынужденности – самообман продолжается.
Статья «Как найти свой путь и раскрыть таланты»
Сборник материалов «Призвание. Самореализация. Счастье»
Наша задача на этом этапе – почувствовать, что счастье не зависит от материальной ценности окружающих нас объектов. Что дело не в стоимости кремов и не в престижности спа-салонов, а в нежной заботе о своем теле и в глубине благодарности своим клеточкам. И что на ветхом балконе маленькой квартирки можно точно так же наслаждаться закатом, как и на террасе великолепной средиземноморской виллы. И именно это наслаждение притянет силы и возможности улучшить то, что уже есть. Многие читатели моих материалов на собственном опыте знают, как можно пробудить в себе радость момента, гармоничное состояние или ощущение изобилия, не имея к этому внешнего повода.
Если мы посмотрим теперь на вопрос «почему у меня нет денег?», то ответ будет очень прост – а что Вы излучаете? Вы излучаете претензию, недовольство, неприятие себя… Так откуда же взяться довольству, изобилию, принятию? Вы займитесь тем, чтобы здесь и сейчас, в конкретном бытовом моменте, пребывать в наслаждении и благодарности!
Если Вы научились радоваться в простом бытовом сером дне изнутри, то Вы научились мудрости, и жизнь непременно Вам откликнется, и ответит новыми возможностями расширить Вашу мудрость на новом пути.
Если Вы уже жили в роли «достигатора», в роли человека, привыкшего во что бы то ни стало идти к цели усилием воли, Вы уже изжили эту роль. И теперь обратной дороги нет. Отныне Вы можете получить прежний (а возможно, и больший) уровень комфорта и процветания только тогда, когда цените себя как такового — каждый миг своего покоя, созерцания, творчества, душевного комфорта и т.д.
Нет другого способа разместить душу в себе, кроме как полюбить себя таким, как есть – «неуспешным, ненужным, незначимым» с точки зрения социальных ролей… И нет другого способа услышать свою душу, кроме как наслаждаясь каждым моментом жизни, какова бы она ни была.
Как пример хочу привести цитату из дневника моей курсантки:
«Нужно чувствовать и слышать свою душу. Не читать, не спрашивать, а устанавливать свой контакт со своей душой. А как? Я долго не могла понять и даже не верила, что это возможно. И всегда хотела спросить у кого-то более мудрого — как мне жить?
А потом я поняла, что нужно тупо, не думая, действовать: вышивать, рисовать, лепить, гулять, мыть посуду, печь — все, что занимает тело и не дает возможности гонять мысли. Именно в тишине ума, занимаясь обычными делами, я начала себе задавать вопросы и получать ответы.
Я очень недооценивала простую обычную жизнь. Но это фантастика! Теперь я люблю делать все, потому что
знаю, что в это время я общаюсь со своей душой. Просто концентрируюсь на любом действии — на ощущениях, запахах, красках, — и это перебрасывает меня в совсем другой мир — параллельный, где все и творится. Чувство, будто появился крепкий фундамент. Главное — свой фундамент».
Помните фразу Иисуса: «Оставь все, иди за мной»? Это совершенно не означает, что следует отказаться от всего материального. Мы живем в материальном мире и играем здесь. Но можно играть всерьез, забывая о своей истинной природе – и тогда Вы перекрываете связь с собой настоящим. А можно играть, помня о вечности в себе, и тогда Вы получаете возможность переместить своего «игрока» с первого уровня комфорта на пятый, даже не заметив – как это произошло. Потому что не имеет значения, каков уровень комфорта, имеет значение только уровень Любви, которую Вы излучаете.
Поэтому призыв «оставь все, иди за мной» на самом деле означает: оставь любые напряжения соответствия чему-то — каким-то мыслям, ожиданиям, ролям, — слушай, чего хочет твоя Душа.
За последние годы в разных источниках неоднократно было сказано следующее: великие Души, поверьте, Вы уже не навредите никому, если будете следовать своим желаниям. Не бойтесь, что своим следованием себе Вы повредите планете. Позвольте уже себе слышать Себя!
Вот этого я Вам сегодня и желаю.
Финансовые обнуления
От: 25 Сен, 2017 Преображения жизни
Очень многие люди никак не могут «подружиться» с деньгами. Причин множество: от глубоко прописанных родовых программ и отсутствия чувства собственной драгоценности и доверия Вселенной до опытов злоупотреблений в прошлых жизнях…
Но часто в нашей довольно благополучной (или по крайней мере привычной) в материальном плане жизни случаются внезапные финансовые обрушения: резкое снижение дохода, утрата источника денег, заморозка средств на счете, порча имущества… Особенно часто такого рода финансовые проверки случаются у людей, которые только начали движение навстречу себе, своей душе.
Почему это происходит и что делать в такие моменты?
Обнуление финансовое наша душа выбирает именно для того, чтобы ощутить свою ДРАГОЦЕННОСТЬ вне зависимости от внешних «фантиков»: денег, статуса, внешних атрибутов… Наша душа хочет убедиться, что мы действительно ставим на первое место СЕБЯ.
Возможно, Вы слишком увлеклись внешним, и Вам нужно понять, что за деньги можно купить кровать, но не сон, лекарство, но не здоровье, еду, но не аппетит… И тогда ситуация финансового обрушения – это своего рода напоминание Вам, что все настоящее приходит без денег. Что счастье на самом-то деле – внутри, а деньги – это только игрушка, которой можно увлечься, забыв о главном. Сразу скажу, что мне встречались люди, которые красиво играют с деньгами, при этом будучи свободными от их излишней значимости в своей жизни. У них, как правило, свои проблемы и развивающие уроки, и сегодня речь пойдет не о них.
Финансовая нищета часто связана с чувством «превосходства» духовных ценностей над материальными, с презрением к последним. Другой полюс — внутреннее ощущение, что я не такой, как надо, если у меня нет преуспевания и денег — говорит о том, что если бы деньги были, то Вы бы испытывали чувство превосходства над другими людьми. Тогда ситуация финансового обнуления помогает Вам разбить свою гордыню связи с наружной значимостью и понять, что жизнь ценна не тем, как Вы выглядите в глазах других, а тем, Кто Вы Есть.
Все факты внешней напряженности в нашей жизни только для и того создаются, чтобы вынудить нас создать условия для принятия своей Души. Поэтому задача очень проста по сути и трудна по исполнению — научиться радоваться тому, что есть, и принять свою Душу. Т.е. не снаружи достигать результатов, а наоборот – забыть о результатах и заняться собой, своей внутренней гармонией. Только это откроет поток.
Ведь Вы можете прямо сейчас быть благодарны за тот минимум, который имеете, понимая, что сейчас Вы заново строите свою жизнь, на новых принципах, а потому нормально пока иметь мизерный, нерегулярный доход или отсутствие чего-либо… Но зато Вы живете качественно иным способом и цените себя.
И Вы ощутите, что больше не желаете закабалять себя ради денег — что лучше будете иметь меньше, но ощущать себя свободнее. Это ощущение драгоценности себя обязательно привлечет к Вам новые удивительные возможности, которые позволят шаг за шагом расширить свой комфорт. И это уже будет совершенно иная коммуникация с материальным миром.
Всегда, когда мы измеряем свой комфорт или возможности деньгами, мы сразу же уходим в роль. У каждого роль своя: у кого-то нуждающегося, пытающегося на всем сэкономить и не позволяющего себе лучшего; у кого-то жертвы, не умеющей зарабатывать; у кого-то королевы, которой положено розовое шампанское с трюфелями, а на самом деле есть почему-то только зефир фабрики «Красный Октябрь»… Но и то, и другое, и третье – лишь роли. Роли, которые раньше были полезны, но теперь из них нужно просто выйти: спасибо, я уже наигралась.
Когда Вы встали на путь возвращения к себе подлинному, источник Вашего процветания – не внешние активные волевые действия, а внутреннее спокойствие и равновесие, честность с собой, благодарность за то, что Вы имеете прямо сейчас, и ощущение своей драгоценности – вот на эти состояния жизнь тут же отвечает притоком возможностей. Небольших, но нужно уметь их
замечать и принимать с благодарностью.
Когда Вы вспоминаете, что вечны, и все блага имеете просто как проекцию РАДОСТИ, которую способны излучать беспредметно, просто от того, что Вы – человек, дитя Бога, Ваше сердце освобождается от конструкций ума. Вы начинаете больше любить жизнь и себя, Ваша душа больше присутствует в Вашем сознании – от этого игровые страхи выживания и отвержения тают и программы, связанные с деньгами, перестают над Вами довлеть.
Опыт показал, что больше всего мы страдаем не от ограниченности в финансах, а от утраты социального положения, обусловленного зарплатой, которое мы получали по сути в обмен на саму жизнь. Именно тогда, когда невыносимо продолжать этот обмен, ситуация выталкивает нас из привычных декораций и мы либо сами уходим из «тюрьмы», либо нас выбрасывает, как на берег штормовой волной. Тут важно понять, что на двух стульях не усидишь – ни о какой стабильности, обусловленной внешними событиями, мечтать не приходится. У многих существует иллюзия, что вместо ненавистной работы «на дядю» надо найти или создать свое дело, которое принесет доход не меньший, чем был. И начинаются мучения ума на эту тему… Все это постепенно проявится, но именно постепенно: мы для того и теряем почву под ногами, чтобы научится плавать, а не рыть землю носом. Там, где «надо» идет от вынужденности – самообман продолжается.
Статья «Как найти свой путь и раскрыть таланты»
Сборник материалов «Призвание. Самореализация. Счастье»
Наша задача на этом этапе – почувствовать, что счастье не зависит от материальной ценности окружающих нас объектов. Что дело не в стоимости кремов и не в престижности спа-салонов, а в нежной заботе о своем теле и в глубине благодарности своим клеточкам. И что на ветхом балконе маленькой квартирки можно точно так же наслаждаться закатом, как и на террасе великолепной средиземноморской виллы. И именно это наслаждение притянет силы и возможности улучшить то, что уже есть. Многие читатели моих материалов на собственном опыте знают, как можно пробудить в себе радость момента, гармоничное состояние или ощущение изобилия, не имея к этому внешнего повода.
Если мы посмотрим теперь на вопрос «почему у меня нет денег?», то ответ будет очень прост – а что Вы излучаете? Вы излучаете претензию, недовольство, неприятие себя… Так откуда же взяться довольству, изобилию, принятию? Вы займитесь тем, чтобы здесь и сейчас, в конкретном бытовом моменте, пребывать в наслаждении и благодарности!
Если Вы научились радоваться в простом бытовом сером дне изнутри, то Вы научились мудрости, и жизнь непременно Вам откликнется, и ответит новыми возможностями расширить Вашу мудрость на новом пути.
Если Вы уже жили в роли «достигатора», в роли человека, привыкшего во что бы то ни стало идти к цели усилием воли, Вы уже изжили эту роль. И теперь обратной дороги нет. Отныне Вы можете получить прежний (а возможно, и больший) уровень комфорта и процветания только тогда, когда цените себя как такового — каждый миг своего покоя, созерцания, творчества, душевного комфорта и т.д.
Нет другого способа разместить душу в себе, кроме как полюбить себя таким, как есть – «неуспешным, ненужным, незначимым» с точки зрения социальных ролей… И нет другого способа услышать свою душу, кроме как наслаждаясь каждым моментом жизни, какова бы она ни была.
Как пример хочу привести цитату из дневника моей курсантки:
«Нужно чувствовать и слышать свою душу. Не читать, не спрашивать, а устанавливать свой контакт со своей душой. А как? Я долго не могла понять и даже не верила, что это возможно. И всегда хотела спросить у кого-то более мудрого — как мне жить?
А потом я поняла, что нужно тупо, не думая, действовать: вышивать, рисовать, лепить, гулять, мыть посуду, печь — все, что занимает тело и не дает возможности гонять мысли. Именно в тишине ума, занимаясь обычными делами, я начала себе задавать вопросы и получать ответы.
Я очень недооценивала простую обычную жизнь. Но это фантастика! Теперь я люблю делать все, потому что
знаю, что в это время я общаюсь со своей душой. Просто концентрируюсь на любом действии — на ощущениях, запахах, красках, — и это перебрасывает меня в совсем другой мир — параллельный, где все и творится. Чувство, будто появился крепкий фундамент. Главное — свой фундамент».
Помните фразу Иисуса: «Оставь все, иди за мной»? Это совершенно не означает, что следует отказаться от всего материального. Мы живем в материальном мире и играем здесь. Но можно играть всерьез, забывая о своей истинной природе – и тогда Вы перекрываете связь с собой настоящим. А можно играть, помня о вечности в себе, и тогда Вы получаете возможность переместить своего «игрока» с первого уровня комфорта на пятый, даже не заметив – как это произошло. Потому что не имеет значения, каков уровень комфорта, имеет значение только уровень Любви, которую Вы излучаете.
Поэтому призыв «оставь все, иди за мной» на самом деле означает: оставь любые напряжения соответствия чему-то — каким-то мыслям, ожиданиям, ролям, — слушай, чего хочет твоя Душа.
За последние годы в разных источниках неоднократно было сказано следующее: великие Души, поверьте, Вы уже не навредите никому, если будете следовать своим желаниям. Не бойтесь, что своим следованием себе Вы повредите планете. Позвольте уже себе слышать Себя!
Вот этого я Вам сегодня и желаю.